Uso excessivo da internet

 Olá, pessoal!

A internet e as tecnologias estão cada vez mais presentes em nossas vidas, seja para fazer uma pesquisa escolar ou acesso as redes sociais, o que nos possibilita interação através de textos, vídeos e imagens.

Com esses novos avanços tecnológicos, é necessário ficarmos atentos ao tempo de uso, seja no acesso pelo computador ou dispositivos móveis, já que conectar-se ao mundo virtual integrou, literalmente, os hábitos diários dos jovens.

O uso excessivo acarreta no descontrole e perda da rotina diária, especialmente em relação ao sono e a alimentação, além de limitar e prejudicar a socialização com a família e amigos.

O acesso ao ciberespaço traz benefícios pela interação com pessoas de todo o mundo, possibilita conhecer outras culturas, mas é preciso ter cuidado para não deixar de vivenciar experiências importantes da vida real, além de evitar problemas de saúde como dor na coluna e nas mãos devido a má postura e ao tempo de uso.

Curtiu nossas dicas? Confira o Quiz abaixo e veja se você está utilizando o ciberespaço de forma excessiva.

Captura de tela em 2014-02-10 12:50:10

Então, vamos utilizar a internet de forma segura e saudável? Tenha um tempo livre para o lazer, fazer algum esporte, visitar um (a) amigo(a).

Mobilize a sua turma e faça o uso de uma internet segura.

Abraços!

Fonte: http://new.netica.org.br/adolescentes/quiz-uso-excessivo

 

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Semana da Mulher 2013 – Ativas e cuidadosas!

Olá, pessoal!

O atual ritmo consolidado na sociedade, onde 24 horas nem sempre são suficientes para realização das múltiplas tarefas que empreendemos, deixa ainda mais evidente as muitas ocupações acumuladas pela mulher moderna.

Entre o desgastante papel de tentar conciliar os afazeres domésticos, o cuidado com a família, produtividade no trabalho e estudos – em muitos casos, um fator crucial fica no plano secundário: o cuidado com a saúde.

Mas aqui fica o importante alerta:PW-MES-MULHER-2013-CANCER-MAMA

É preciso ser extremamente diligente no que diz respeito à saúde da mulher, pois existem doenças que são silenciosas e muito perigosas, a exemplo do câncer de mama e do colo do útero sendo possível a detecção apenas por meio de exames específicos.

O acompanhamento periódico com o/a profissional de saúde e ginecologista é imprescindível, no intuito de prevenir ou descobrir no princípio esses males, possibilitando assim chances de cura maiores, bem como a adoção de hábitos saudáveis na alimentação e peso adequado, evitando também o abuso de substâncias que são agravantes no aparecimento do câncer, entre elas o tabaco.

Confiram abaixo um excelente vídeo informativo promovido pelo Portal Brasil e para saber mais sobre o câncer de mama e do colo do útero – Cliquem aqui!

 

Esclarecedor, não é mesmo?!

Então, compartilhem com familiares e amig@s, para fortalecermos cada vez mais a luta pela qualidade de vida e saúde das mulheres.

Abraços!

Fonte: http://www.brasil.gov.br/sobre/saude/saude-da-mulher/cancer; http://pt.wikipedia.org/wiki/Útero

Outubro Rosa – Um toque de amor pela vida!

Olá, pessoal! Tudo bem?

Vocês já notaram algo de diferente em alguns monumentos da cidade, como o Elevador Lacerda, no Comércio e “As Gordinhas” em Ondina?

Pois é! Essas esculturas ganharam uma iluminação especial em homenagem ao Outubro Rosa. Uma campanha internacional que visa mobilizar as mulheres para a prevenção do Câncer de Mama.

Tendo o laço rosa como símbolo, essa ação teve início nos Estados Unidos e se espalhou por várias partes do mundo, sensibilizando as pessoas acerca do tema.

No Brasil, todo ano são lançadas campanhas voltadas para a conscientização da necessidade de um diagnóstico precoce, fundamental para tratamento exitoso, nos casos em que são evidenciados o câncer.

De acordo com o Ministério da Saúde, “Evitar a obesidade adotando hábitos saudáveis, como dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, é uma recomendação básica para prevenir o câncer de mama, já que o excesso de peso aumenta o risco de desenvolver a doença. Outros fatores de risco para esse tipo de câncer são a ingestão de álcool e a exposição a radiações ionizantes em idade inferior aos 35 anos”.

Confiram mais informações e dicas sobre esse tema no site do INCA. Cliquem aqui! E abaixo, um vídeo informativo.

Esse é um assunto de muita importância, que deve ser compartilhado com maior abrangência possível. Então, passem essa informação adiante.

Abraços!